武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.调整奶粉配方:选择含有益生菌或益生元的奶粉配方。这些成分有助于促进肠道蠕动,改善排便情况。
2.增加水分摄入:在奶粉喂养间隙适量添加白开水,每天可添加20-30毫升,帮助软化大便。
3.适量添加果汁:对于六个月以上的宝宝,可以适量饮用稀释后的苹果汁或梨汁,这些果汁中的果糖和山梨醇有助于缓解便秘。
4.腹部按摩:每天给宝宝进行顺时针方向的腹部按摩,频率可为每次3-5分钟,有助于促进肠蠕动。
5.增加活动量:让宝宝多进行一些翻身、爬行等运动,可以刺激肠胃蠕动,促进排便。
如果以上方法尝试后效果不明显,或者宝宝出现其他不适症状,应及时就医以排除其他潜在健康问题。
