张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:
非甾体抗炎药可以帮助缓解疼痛和炎症,常见的选择包括布洛芬和萘普生。
肌肉松弛剂可能用于减轻肌肉紧张,常用药物如巴氯芬或氯唑沙宗。
在某些情况下,医生可能会开具短期使用的镇静剂以帮助改善睡眠质量。
2.物理治疗:
理疗方法如热敷、冷敷或电刺激可以缓解疼痛和肌肉痉挛。
专业的物理治疗师可以制定个性化的康复锻炼计划,以改善颈部灵活性和强化核心肌群。
牵引疗法在部分患者中有效,用于减轻神经根压迫。
3.生活方式调整:
保持正确姿势是预防和改善颈椎病的重要措施,特别是在长时间坐姿工作时,需要定时活动和调整姿势。
调整枕头高度和硬度,以确保睡眠时颈椎的自然曲线得到支撑。
避免长时间低头看手机等不良习惯,有助于减少颈椎负担。
出现颈椎病伴随乏力和嗜睡等症状,建议及时就医,以便进行全面评估和制定适合的治疗方案。综合治疗可以有效缓解症状并改善生活质量。