张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.颈椎病可分为不同类型,如神经根型、脊髓型和椎动脉型等。每种类型对活动的影响有所不同,需要根据具体类型进行个性化调整。
2.轻度颈椎病患者通常可以进行适量的握力劳动,但应避免长时间持续用力,并注意正确的姿势以减少对颈椎的压力。
3.中重度颈椎病患者,尤其是伴有神经症状者,建议减少或暂停任何可能加重症状的体力活动,以防止神经压迫或其他不良后果。
4.定期休息和放松颈部肌肉对于预防病情加重十分重要,可以通过按摩、热敷等方式缓解紧张。
5.专业医生或康复治疗师的指导可以帮助设计适合的锻炼方案,以增强肌力而不损伤颈椎。
合理的运动和休息可以帮助颈椎病患者维持健康状态,过度劳累则可能导致病情加重。