陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.皮肤老化：随着年龄的增加，皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维逐渐减少，这会导致皮肤失去弹性和紧致，从而出现皱纹。据研究，30岁以后，人体内的胶原蛋白每年大约流失1%。这意味着颈部皮肤会变得松弛，容易出现颈纹。
2.紫外线损伤：长期暴露在阳光下，紫外线会加速皮肤老化，导致胶原蛋白的分解。这种损伤不仅会在面部出现，也会在颈部显现出来。使用防晒霜可以有效阻挡紫外线的伤害，是预防颈纹的重要措施之一。
3.姿势不正确：经常低头看手机或电脑会对颈部施加过多压力，形成“科技颈”，加速颈纹的生成。长时间保持同一姿势会使肌肉和皮肤习惯于这种压缩状态，久而久之就会产生固定的皱褶。
4.体重波动：频繁的体重增减会导致皮肤扩张和收缩，尤其是快速的变化，使得皮肤难以适应，进而产生皱纹。颈部作为脂肪分布的区域之一，在体重波动时也会受到影响。
注意合理饮食、保持健康体重、使用保湿护肤品以及避免长时间日晒，可以一定程度上减缓颈纹的形成。姿势调整也是减少颈纹的关键，应尽量避免长时间低头操作电子设备。