张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.避免油腻和辛辣食物:这些食物可能会加重炎症反应。油炸食物和高脂肪餐可能会增加身体的不适感,使机体在应对恢复过程中受到更多压力。
2.减少红肉摄入:红肉含有较多的饱和脂肪,可能会促进炎症的产生。可以选择鸡肉、鱼肉等瘦肉类作为蛋白质的来源。
3.限制高糖食品:糖分过高的食物可能导致血糖波动,这不利于伤口愈合。
4.增加抗炎食物的摄入:如富含omega-3脂肪酸的鱼类,以及富含抗氧化剂的水果和蔬菜。这些食物有助于减轻炎症反应,促进恢复。
5.保持充足水分:充足的水分摄入有助于排除毒素,支持免疫系统功能。
术后发炎期间合理忌口能辅助炎症控制和康复进程,选择健康饮食有助于身体更好地自我修复。