史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.远视储备的定义与重要性
远视储备是指儿童在一定年龄范围内眼睛所具有的轻度远视状态。一般来说,3岁儿童的远视储备值为+2.00D至+3.00D,6岁时为+1.50D至+2.00D。远视储备的存在是正常的,随着眼睛发育,角膜、晶状体和眼轴都会发生变化,使得远视逐渐减少并趋向正视化。如果远视储备过低,可能导致近视出现的时间提前。
2.眼镜无法提高远视储备
(1)眼镜的功能是通过调整光线进入眼球的焦点位置改善视力,例如纠正远视、近视或散光等。但其作用只是让成像更清晰,而不是改变眼轴长度或角膜曲率。
(2)远视储备的大小是由先天因素(遗传)和后天环境共同决定的,例如阅读距离过近或长时间用眼不当等都会加速远视储备的消耗。佩戴眼镜虽然能缓解因屈光不正带来的视物困难,但不会影响远视储备本身的数值。
3.保护远视储备的重要方法
(1)保证充足的户外活动:研究表明,每天至少2小时的自然光照能够有效减缓眼轴增长,从而保护远视储备。
(2)合理用眼习惯:保持30-40厘米的阅读距离,避免长时间近距离用眼,每用眼40分钟应休息5-10分钟。
(3)定期眼科检查:建议每半年到一年进行一次儿童眼健康检查,及时了解远视储备和眼部发育情况。
佩戴眼镜不能增加远视储备。关键在于通过科学的用眼习惯和足够的户外活动延缓近视的发生,同时定期监测眼部发育情况。