手淫好不好

适度手淫是有益的，可以缓解压力和疲劳，提高患者的记忆力，有效提高工作或学习效率。最佳频率每周不超过一次。但如果手淫过度，就会起到相反的作用，导致疲劳、精力不足、注意力不集中，甚至出现肾虚、阳痿、早泄等严重现象。如果养成了过度手淫的习惯，要及时注意，戒掉这个习惯。否则阳痿早泄等性功能障碍会产生严重后果。