如何调理血糖高

1.减少甜食的摄入量，2.减少高脂食品，多吃蔬菜，豆制品，瘦肉等。3.戒酒：长期饮酒会刺激肝脏，导致肝脏合成大量“内源性甘油三酸酯”，导致血糖升高。4.改善日常生活，工作和休息习惯，5.运动和减肥：坚持适当合理的运动可以增强体质。最后，它也可以从药物方面加以改进。