脾虚肥胖怎么办

　　很多人都不知道自己的肥胖类型就盲目的减肥，其实有的人是属于脾虚肥胖型，这些人就需要在饮食上面需要多加注意，改掉自己的不良生活习惯，做出适当的调整，这才是重要的改变方式。

　　所谓祸从口出，祸从口入，是大部分肥胖者所共同经历的，管不住嘴是没有办法的，所以一定需要首先对饮食上面要进行控制，高盐分含量食物，是一定需要注意的，进食过多高盐分含量食物，不仅会使人的水分难以排出形成水，而且对新陈代谢也会有影响，所以千万不要在睡觉前三四个小时进食。

　　同时，还需要注意良好的生活习惯对于身体也是有帮助的，按时按量按餐进食，当然，脾虚型的肥胖，它的运动也是需要的，这样的患者往往需要持久的运动，需要循序渐进的运动，这样才能持之以恒减肥而永远都可以成功。

　　所以对于这样的患者，一个是饮食上面，第二个是运动，都需要重视。