哺乳期能不能吃阿胶

　　阿胶具有补血，补气的功能，它富含一些微量元素，在哺乳期是可以吃的，哺乳期间，由于婴幼儿的哺乳需要乳汁分泌，往往哺乳期的妇女容易缺乏一些微量元素和维生素等等，所以可以通过合理膳食来补充体内的营养素。

　　阿胶中含有丰富的微量元素以及氨基酸，其补血的作用对于哺乳期女性是很好的，它可以纠正在生产过程中所产生的贫血现象，同时还可以有效地促进子宫内的恶露尽量排出，促进女性的子宫恢复，但是它属于温性，如果过于食量，有可能会导致患者上火的症状，容易导致便秘，适量的吃阿胶是可以的，吃阿胶的时候需要多喝水，在哺乳期的时候，除了可以吃阿胶以外，还可以多吃一些高蛋白，容易消化的食物来提高机体免疫力，比如鸡蛋，牛奶，猪蹄，羊肉等，避免吃生冷和刺激性的食物。同时还需要饮食多样化，有利于乳汁的分泌，有利于产后身体的恢复。