冷环境热环境哪个容易减肥

　　一般情况下在热环境中减肥效果是比冷环境中减肥效果好，比如在夏天的减肥效果就要比在冬天的减肥效果好。因为在夏天温度较高，身体代谢比较旺盛，容易出汗，所以可以加快身体内的热量损耗，而且天气炎热会抑制食欲。在冬季如果通过运动减肥，在寒冷的环境中也会消耗更多的热量，而且在低温的情况下为了保温，需要消耗更多的热量来维持体温。但是在寒冷的环境当中容易导致血管收缩，从而会出现肠胃供血量增多，消化系统增强导致胃口好，所以容易多吃，如果是控制不好食欲的话，就容易导致体重增加。

　　所以在平时生活中减肥，最好还是在夏季，或者选择在较热的环境中减肥，可以促进身体的热量损耗，脂肪的燃烧。而且在减肥的时候也要选择科学合理的减肥方式。