经前综合症怎么缓解

经前期综合症的患者可以有效消除生理性的症状，然后安抚患者的情绪，从而来帮助缓解经前期综合症。经前期综合症是女性比较常见的疾病，患者在月经前期的时候可能会伴随着头痛，乳房胀痛，疲倦腹泻以及便秘等不良的症状，还容易出现水肿或者情绪低落的问题，除此之外在月经前期可能会伴随烦躁，易怒，失眠以及紧张等不良的症状，如果想要有效缓解这样的症状，首先应该针对一些生理上面的问题进行调养，对于身体不舒适症状的患者来说，可以通过按摩或者中药药物调理的方式来帮助进行改善。

经前期综合症的患者也应该给予一定的情绪安抚，要减轻患者的压力，还要提高患者的精神，这样可以有效平衡身体内环境，除此之外还可以通过适当的休息的方式来有效改善月经前期综合症的情况。