十个月婴儿一天睡多久

2021-12-28

郦银芳副主任医师

南京市第一医院 儿科

语音内容:

  十个月的婴儿一天睡眠大概在十二到十五个小时左右,孩子晚上八点钟之前要入睡,因为这个时候孩子的生长激素在夜间分泌比较多,如果在八点之前就进入到深睡眠的状态,夜间的生长激素分泌比较多,就会促进孩子的身高发育。

  另外白天可以给孩子睡一个小时左右,夜间在八点钟之前入睡,这样来保证整天的睡眠,这个时间在十二个小时到十五个小时左右,但是每个孩子睡眠的个体差异还是比较大的,有些孩子可能睡得比较多,有些孩子相对睡得比较少。