经期吃什么水果好

　　在月经期间尽量选择温性的水果，比如说火龙果、橙子或者苹果、猕猴桃，也可以选择桃子等。

　　月经期间最好不要吃凉性的水果，尤其是从冰箱中刚刚拿出来的水果是不可以吃的，在女性月经期间也不要吃辛辣刺激的食物，最好选择清淡的饮食，可以多吃蛋白质含量丰富的食物，或者是碘元素含量丰富的食物，起到补血的功效，预防出现贫血等现象。

　　如果在月经期间出现痛经等现象，可以通过多喝红糖水缓解痛经的症状，痛经严重者可以在医生的指导下选择止痛的药物来进行治疗。但如果经常出现痛经，还是需要到医院进行相关的检查，明确原因之后，进行针对病因的治疗。

　　在平时生活中要注意好身体健康的护理，注意好保暖，尤其是月经期间身体较为虚弱的时候，尤其要引起重视。