经期可以吃猕猴桃吗为什么

　　女性月经期间可以适当选择吃猕猴桃。

　　猕猴桃是生活中比较常见的水果，由于其中富含丰富的维生素C，所以是可以起到养颜以及美容的效果。吃猕猴桃的时候也需要注意一些事项，避免从冰箱中拿出来直接食用。月经期过食寒凉食物，容易导致经期排血不畅或者痛经的症状。月经期间的女性适当的喝猕猴桃汁可以帮助起到促进血液循环顺畅的效果，还可以有效的提供身体所需的维生素。对于女性来说由于其中含有丰富的果胶以及维生素E，所以对心脏以及皮肤都是具有良好的帮助，还可以帮助达到降低胆固醇以及促进生长激素的分泌，还可以强化脑部的发育，所以月经期间可以吃猕猴桃。