高血糖的人早餐应该吃什么好

　　血糖高的患者早餐还是尽量少吃高热量，低蛋白的食物应该要多吃些，低热量、高蛋白和维生素含量比较多，膳食纤维比较多的食物，因为饮食对于血糖确实影响非常大，也很重要，所以血糖高的人早餐应该营养要均衡、种类要多样化。

　　首先最建议的是高蛋白食物，比如牛奶、鸡、蛋、肉类，食用量不宜过多，第二就是主食要粗细搭配，一天的主食量通常应该控制在200-250克，早餐一般是在50-100克之间，如果条件允许可以再加适量的蔬菜和水果。建议每天早餐应该要多样，不要总是吃某一种食物，这样可以避免营养单一，也可以去平衡体内营养。在必要的时候，可以在医生的指导下改善每天的食谱，也有利于血糖良好控制。