月经干净后吃什么补血补气

　　月经干净之后吃一些红枣或者乌鸡阿胶汤，是可以帮助起到补气补血的效果的，除此之外也可以适当喝一些红糖红枣水。一般在月经干净之后如果出现气血不足的问题时，可以适当的选择一些红枣来吃，可以帮助起到补气补血的效果，当然红枣也可以与鸡蛋和桂圆一起煲水来喝，这样喝起来对于身体来说会有更好的滋补效果，另外也是可以适当选择乌鸡阿胶慢火炖汤来喝的，这种汤类饮品也可以帮助起到补气血的功效，而且效果是非常不错的。

　　一般在女性月经之后，如果出现气血不调的问题，也可以适当喝一些红糖红枣水，红糖和红枣都可以帮助起到补气血的功效，所以具有良好的缓解效果，另外也是可以适当吃一些樱桃的，樱桃中所含有的铁元素含量比较丰富，在选择之后可以起到补血的效果。