儿童分泌生长激素时间

　　儿童的生长激素分泌一定是有时间规律性，通常情况下是晚间，一般是晚上九点到凌晨一点钟，大概在这个时间段是生长激素分泌的高峰值。这种生长激素的分泌对于儿童的生长发育，尤其是长骨的生长发育尤其关键，对于身高的影响也非常重要。

　　所以建议儿童，尤其是学龄前的，一般建议九点钟之前要睡觉，因为这种生长激素分泌进入这个时间段开始到了分泌的高峰期，现在的这种小孩学业相对比较重，而且有的可能会迷恋游戏，所以睡得可能会比较晚，这样就可能会影响到孩子的生长发育。

　　所以对于这样的情况，建议孩子如果有良好的生长发育，一定要早睡早起，同时结合一定适量的运动，平时要多晒太阳，保证营养的充足就可以达到良好的发展。