预防更年期吃什么药调理

在平时如果想要预防更年期，提前保护好卵巢的功能，可以前往中医院，在中医师的辩证下，进行个体差异性调理，可以起到很好的补肾、保护卵巢的效果，可以使更年期延后。在临床上女性更年期属于正常的生理现象，但是最好不要选择大剂量的激素类药物来干预更年期的到来。在平时生活中可以通过生活调理的方式来预防更年期，劳逸结合，保持良好的心情，避免出现焦虑和紧张，保证充足的睡眠，适当的进行运动等。

饮食方面可以多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的选择雌激素含量丰富的食物，常见的可以选择蜂王浆、豆浆或者是选择洋葱和黑豆等。在平时生活中要补充身体内的雌激素，这样有助于维护卵巢功能，更年期会适当的延后。在平时生活中要保持良好的饮食和作息习惯，不要出现情绪暴躁等。