吃什么补维生素a

　　含维生素a比较多的食物主要是动物肝脏，还有些其他的动物内脏，比如猪心、猪肝、羊肝、牛肝、鸡肝等等，动物内脏里含的维生素a相对会比较丰富，另外还有来自深海的鱼，比如三文鱼等，含维生素a的含量也比较多。

　　还有蛋黄、奶油以及各种乳制品，这些食物当中的维生素a含量也比较丰富，另外还有南瓜、胡萝卜，以及其他深绿色的蔬菜中，维生素a的含量也比较丰富。