健身会影响月经推迟吗

　　健身是有可能会对月经推迟产生影响的。一般在健身的过程中身体内部脂肪的含量会有所减少，而如果在短期内出现了脂肪急剧降低的情况，就容易引发月经推迟的问题，这是因为女性的脂肪内部是具有一定的雌性激素的，而当身体的脂肪减少的时候，身体内部的雌激素也会随之减少，所以就会伴随着月经推迟的问题，因此在减肥的过程中可能会伴随着月经推迟的情况，当月经来的时候不建议继续进行剧烈的运动，不然可能会引发出现痛经的问题。

　　一般对于人体来说，当体内的总脂肪含量少于总体重的20%的时候，可能会伴随着闭经甚至月经紊乱的问题，所以在健身的时候也要采取科学的方法，在专业人士的指导下进行健身，如果出现了月经严重紊乱的问题，要在医生指导下进行调节。