大姨妈来了可以喝奶茶吗

　　经期可以适当喝奶茶，但不要喝太多。因为奶茶的主要成分是咖啡因，有精神兴奋的作用，来月经的时候应该注意精神放松，保证充足的睡眠和营养，如果喝奶茶过多有可能会精神兴奋，影响休息。

　　经期可以做一些适当的、有规律的运动，运动时释放内啡肽，可以使经行顺畅，对减轻痛经等有好处。但是要注意避免过度紧张疲劳，剧烈运动以及重体力劳动。在月经期间，要注意腹部保暖，避免受凉，多吃一些温性的食物，避免摄入寒凉、生冷的食物，以免影响月经的正常流动，造成痛经等不适症状。另外，月经期间要注意卫生清洁，选择透气的卫生巾，勤换卫生巾，避免时间太长滋生细菌。