月经期量少吃什么好排毒排污血

在月经期间出现量少之后，平时可以多吃枸杞，桂圆和大枣等方面的食物，这样可以起到很好的促进排血，对身体进行调理。如果在平时生活中出现长时间的节食减肥，那么容易导致贫血等症状，从而会出现月经量变少等内分泌失调的症状，所以说在月经期间可以适当的多喝红糖水，这样可以起到很好的调理脾胃，而且具有活血化瘀，补血的功效，也可以在月经期间通过热水袋对腹部进行热敷，这样可以促进血液的循环，有助于促进淤血的排出。

出现月经量少等现象之后，可以多喝姜枣红糖水，可以使身体暖起来，有助于促进经血通畅，改善血液循环，有助于淤积的血块排出体外，在平时也可以多喝红豆粥等，起到很好的排淤血效果。