经期可以吃虾吗

　　月经期间如果本身不是过敏体质的人，可以适当的吃虾。

　　虾中所含有的营养物质比较丰富，虾的肉质很松软而且比较容易消化，对于身体比较虚弱的人是一种非常好的食物。但是在吃虾的时候制作的方法也是比较重要的，最好不要吃辣的或者油炸的虾，不然在月经期间容易发出现肚子疼痛的情况。在月经期间选择吃虾，最好吃盐水煮虾，而且要清淡一些。

　　另外月经期间也可以选择新鲜的水果蔬菜来帮助改善身体不良的情况，适当的喝热水也可以帮助有效调节经期异常的问题。如果伴随着痛经的情况，需要注意休息，可以通过局部热敷的方式来帮助治疗。