吃什么能让例假排干净

　　例假排不干净，体内会有一些残留的杂质，很容易造成宫腔感染的现象。在女性的月经期，如果想让例假排干净，可以通过几个方面来进行调理。首先可以看一下在月经期的出血量是否正常，建议可以多吃有补血功效的食物，比如乌鸡汤或者红糖水。红糖有明显的补血祛瘀的作用，能促进经血的排出。其次也可以使用有活血作用的中药来煲汤进行食疗，比如使用新鲜的益母草来煲汤。在用药以后有助于经期出血量的增加，而且也可以缓解女性经期痛经、腹部胀痛等不舒服的症状。最后注意腹部的保暖，适当的做艾灸治疗或者使用暖宝宝也有助于例假排干净。

　　女性在月经期间，要注意做好个人卫生清洁，勤换卫生巾，并且选择透气性比较好的卫生巾，避免滋生细菌。