月经期跳绳的好处

　　月经期跳绳是有助于月经血排出的。在月经期的时候，如果出现了月经血堵塞的问题，可能会伴随着痛经以及不舒适的情况，而适当的跳绳是可以帮助有效促进月经血的排出的，但是如果在月经期间月经血排出的比较顺畅的话，在跳绳的时候就不建议过于剧烈了，选择的频次也不建议过频，不然可能会引发继续痛经的情况，还容易伴随着经血增多的问题，而一旦不小心在跳绳的过程中出现拉伤的话，可能会伴随着月经突然停止的情况。

　　一般在女性月经期间是不建议进行一些过于剧烈的运动的，也要避免在月经期间游泳或者盆浴，还要避免在月经期间进行性生活，不然可能会诱发出现感染的情况，最好不要吃一些寒性的食物，也不要吃一些辛辣刺激性的食物，可以通过热水袋捂肚子的方式来改善月经带来的不舒适的症状。