缓解姨妈痛的姿势

　　通过俯卧位或者趴卧位的姿势，是可以帮助有效缓解姨妈疼痛的。很多女性在月经期间会伴随明显痛经的情况，而为了缓解痛经的问题，是可以采取趴卧位或者俯卧位的方式来帮助改善这种不良的症状的，这样可以让后倾后屈的子宫向前方稍微倾斜一些，可以有效减少子宫后壁对于直肠的压迫，这样就可以有效减少由于月经所带来的疼痛的感觉，但是很多患者的痛经都是由于器质性的病变或者炎症感染的因素所导致，所以在长时间剧烈痛经的情况下，也是可以去检查妇科疾病，并尽快针对妇科疾病进行治疗的。

　　痛经的患者如果实在严重的话，也可以通过口服布洛芬等药物来帮助起到一个止痛的效果，如果是由于疾病的因素所导致的话，那么是可以选择对症的药物来进行缓解的，另外选择一些活血化瘀的中药药物，也可以帮助起到改善痛经的效果。