柏子仁上火还是降火

柏子仁并没有上火的效果，它是会去火的，经常吃柏子仁可以起到很好的养生功效。在临床上泡水喝可以起到安神的效果，尤其是出现失眠的症状，在晚上睡觉前的半个小时用它泡水喝，有助于缓解神经压力，有助于增强睡眠质量等。而且用柏子仁泡水喝，还可以起到润肠通便的效果。因为其中包含的维生素可以起到清洁肠道，尤其是对中老年便秘的患者，可以起到很好的治疗便秘效果等。

在平时食用的时候有非常多的方法，可以将它用来煲汤喝，或者是直接用来煮粥喝，可以添加在大米粥中，起到很好的养胃功效等。但是在平时吃的时候要注意好食量，不要吃特别多，吃多的话会对身体健康造成很大的影响。在平时生活中尽量选择清淡的饮食，出现其他异常情况之后，也要及时到医院进行就诊。