有助润肺止咳的六种食物推荐

　　如果自己的肺不是很舒服，而且出现咳嗽的话，那么这是需要重视的问题，需要采取一些措施很重要，通过一些食物来帮助自己润肺止咳是很有帮助的，下面将为大家推荐有助润肺止咳的六种食物，希望能给予大家一些帮助。

　　1、吃梨子来进行润肺止咳的话是非常有成效的，梨性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉1～3克，隔水炖食，每日2次，每次1只。或用中药麻黄3~5克，捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。出现了咳嗽或者痰多的情况，那么可以服用这道食疗来进行改善。

　　2、豆腐有清热润燥作用。《医林纂要》云：“豆腐清热，止咳，消痰。”凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。亦可选用豆腐皮1张，冰糖适量，加水煮熟后食用，对肺热咳嗽也有治疗效果。想要润肺止咳，平时可以吃一些豆腐来进行调理。

　　3、柿子对于润肺止咳的效果也是比较明显的，柿子性寒，能清热、消痰、止咳，故热咳者宜食之。据近代药理试验观察，柿子确有祛痰和镇咳效果，且祛痰作用强于镇咳。

　　4、枇杷润肺止咳的功效是众所皆知的，很多的药物中都含有枇杷的成分。枇杷性凉，味甘，能润肺化痰止咳。《滇南本草》云：“枇杷治咳嗽吐痰。”适宜热咳吐黄脓痰之人食用。

　　5、荸荠能化痰、清热，对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。每次可用半斤鲜荸荠，洗净削去皮，用沸水烫一下，生吃，早晚各1次，连吃3~5天。

　　6、冬瓜性凉，能消痰、清热。《滇南本草》中说：“冬瓜润肺消热痰，止咳嗽。”凡风热咳嗽或肺热咳嗽者，均宜选用冬瓜煨汤食用。

　　选择吃以上介绍的这些食物来进行润肺止咳的话，收获的效果是非常理想的，这些食物中所富含的营养物质非常的独特，对于健康有很大的帮助，特别是清热消痰，润肺止咳效果明显，大家可以经常服用。但是也不可以一次性吃的太多，以免造成不良反应。