2017-07-28 13:59:00
吸烟不仅是会给我们自己的身体带来很多的危害，而且是会产生二手烟、三手烟等，对其他人的身体伤害也是非常的大的，所以我们是要积极的进行戒烟的，但是对一些老烟民来说，戒烟是几乎不可能的事情，所以今天就是为大家介绍一些可以帮助我们清肺的茶品。
1、喝桂花茶
老烟民往往会出现口臭、视力模糊和溃疡等现象，而对女性烟民来说，吸烟还会导致体内毒素过多、皮肤色斑、暗黄等现象。桂花虽然具有温补阳气的作用，但其不会引起上火，反而起到润肺、去口臭、排毒、美肌和止咳化痰的作用。而且，桂花茶带着浓郁的香气，饮用之后具有和胃理肠的作用。所以非常适合烟民饮用。
2、喝菊花陈皮茶
长期吸烟对我们吃胃也是会造成伤害的，会引起我们的胃酸分泌的增加，诱发胃炎、胃溃疡、反流性食管炎等疾病。此时通过饮用陈皮菊花茶不仅可以养胃，还能调理烟草燃烧引起的咳嗽、胃火、鼻腔灼热等问题。此时通过饮用陈皮菊花茶不仅可以养胃，还能调理烟草燃烧引起的咳嗽
首先，陈皮菊花茶具有清理肠胃、下气、消食等作用，适合慢性胃炎患者。其次，菊花具有清热去火、解毒的功效，对于口干、上火、咽喉、肺燥、视力模糊等具有很好的调理作用。另外，陈皮中也还含有挥发性的油脂，对气管有微弱的扩张作用。而陈皮和菊花都具有一定的抗炎作用。
3、喝绿茶
烟草的燃烧是会产生一些化合物的，而且这些化合物是会导致动脉内壁增厚和血糖升高的，所以是容易引起血栓、动脉硬化等问题的，而且我们多喝一些绿茶是可以很好的预防胆固醇在我们血管壁上沉积的，还有很好的降血糖的作用。
而且，绿茶中茶碱具有利尿作用，可缩短吸烟所带来的有害物质在体内的停留时间，起到利尿解毒的作用。其实除此之外，老烟民还需要注意补充其他营养物质，从多方面的降低烟草的危害。
生活中我们很多的食物都是对我们的身体有不错的功效的，所以我们也是要很好的利用这些食物的功效来很好的调理我们的身体，让我们远离疾病，养生一些好的生活中习惯，远离烟酒，平时可以结合我们自己的身体状况选择一些茶品。