秋季干燥易伤肺 小心咳嗽过多

2018-09-25 05:30:17

  在秋季的时候我们会发现,这时候很多人都会因为干燥的天气影响我们健康,这样的天气对我们健康影响是非常大的,我们很容易会因为这样的原因导致产生身体问题,特别是要小心产生咳嗽痰多的情况了,那么这时候我们如何养生好,一起看看吃什么可以解决保护肺部健康。

  冬瓜

  秋季的时候首先应该吃的就是冬瓜了,大家都知道冬瓜是很不错的一种食物,这属于性凉的一种蔬菜,而且还能消痰、清热。《滇南本草》中说:“冬瓜润肺消热痰,止咳嗽。”凡风热咳嗽或肺热咳嗽者,都是很适合选择用冬瓜煨汤食用的,这样对我们保护肺部健康有好处,也是秋季的时候养生不能把错过的。

  

  秋季的时候我们还可以吃的就是梨了,这同样是大家熟悉的孩子食物,对我们健康有好处,而且我们吃梨能够有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等多种功效,是大家秋季的时候保护肺部健康的好选择,选择生食、榨汁、炖煮或熬膏都不错,特别对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。如果可以和荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,那么效果会更好。

  杏仁

  在秋季的时候我们人体很容易会被秋燥耗伤津液,引发口干舌燥,咽喉疼痛。杏仁可润肺、止咳,对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用,这样对肺部健康有好处,可以帮助我们解决肺部不适,是大家秋季的时候养生不能错过的。

  秋季的时候我们养生需要注意,在这时候大家应该注意方法合理养生,上面介绍的方法效果很不错,是秋季的时候我们进行养生不能错过的,这样能帮助我们进行养生,还可以帮助我们保护好肺部健康,对大家润燥也有帮助,大家不要错过。

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