推荐一些可以帮助消除赘肉的茶

　　当我们的身上出现了一些赘肉时，那么想得最多的就是通过一些方法来消除。要想消除最多的话是有很多方法可行的，有些人会选择喝一些茶来进行帮忙。合理地选择一些茶，确实可以起到一定的减肥作用。下面将为大家推荐一些可以帮助消除赘肉的茶。

　　黑茶

　　黑茶非常是具有减肥效果的一种茶，经常喝黑茶可以抑制小腹赘肉堆积，黑茶在发酵的过程中会产生一种叫做普诺尔的成分，这种成份可以有效的防止脂肪堆积，所以想要喝茶来消除最多的话，那么不妨喝点黑茶吧。

　　荷叶茶

　　荷叶是一种药理功效很好的食材，可用来做成荷叶茶饮用，能够减肥，消除赘肉。这里的荷叶茶不单单是用荷花的叶子，而是用荷花的花、叶以及莲子一起制成的茶饮，荷叶花茶不仅有改善面色的功效，减肥效果也是一级棒，但是利用荷叶茶减肥的时候要注意，喝的一定要是浓茶，一般第二泡的减肥效果就没有那么好了。用荷叶茶减肥的好处就是不需要节食。

　　薏苡仁茶

　　薏苡仁是很常见的一种中药，由于有很好的消水肿作用，也经常被拿来当做除湿的食物，不仅如此，还具有减肥的作用。

　　乌龙茶

　　乌龙茶也是很常见的一种茶叶，乌龙茶中含有很多的铁和矿物质，还含有促进消化酶的成分，因此在吃饭前喝一杯乌龙茶可以促进脂肪的分解，这样食物中的脂肪就可以不被身体吸收就直接排出体外，从而改善腹部肥胖情况。因此对于有赘肉的朋友来说，平时可以经常喝一些乌龙茶。

　　上述为大家介绍的这些茶是非常具有减肥功效的，如果发现自己出现了一些赘肉的话，那么平时可以经常喝这些茶来进行改善，当然这些茶只能起到辅助的作用，要想起到理想的效果，关键还是要靠自己平时加强锻炼并控制饮食，再适量的喝这些茶的话，效果会更好。