养血止血的食材 花生衣和猪蹄

　　气血不足，而且会有出血性疾病的话，要如何去改善和调理?如果是出血的话，要止血，可以选择一些养血止血的食物，这样的话可以有利于疾病的恢复，而且也可以提高人体的免疫力，下面的这些具有养血止血作用的食材不妨试试，来看看这些食物的介绍。

　　1.花生衣与红枣煮汤

　　花生衣与红枣煮汤，是近年来常用的滋养止血食品。取花生米60克，用温水浸泡半小时，将红色外皮剥在水中，除去花生米， 再加入已用温水发开的红枣30克，用小火煎煮半小时，捞出花生衣，吃枣喝汤。选用花生衣，是因为它的止血作用比花生高出50倍。它能对抗纤维蛋白的溶解，又有促进骨髓制造血小板的功能，还有加强毛细血管收缩以及调节凝血因子缺陷的作用。所以说如果是出血性疾病的话，可以选择这样的食疗方法，对于补气血有好处，而且也可以有提高人体免疫力的作用，对于温补有帮助，特别适合体质虚弱，或者是手术后的人群食用，而且有调理体质补气血的作用。

　　2.猪蹄

　　猪蹄爪并不是大肥肉，而是一种高蛋白资源，尤其富含胶原蛋白(冷却后即成冻子，可见其胶质之多)，对体虚引起的子宫出血及鼻出血，有良好的止血和凝血作用。中医理论又称“血见黑则止”。黑木耳和猪蹄一起吃，可以有补气血的作用，而且也可以有防病治病的作用，而且也可以养血止血的功效。

　　养血止血的食材，上面都介绍了相关的内容，这些食物含有的营养物质比较丰富，可以起到补气血的作用，对于增强人体的免疫力有好处，如果是体质比较虚弱的话，上面的这些养血止血是值得推荐的，而且也可以有温补的作用，不妨经常吃这样的食物。