月经量多吃什么可以止血

2020-06-27 08:20:03

  月经准不准,经量的多少,是女性非常关心的问题,因为这预示着自己的身体健康与否。月经的量受到很多因素的影响,有的女性经期总是出现提前或者错后,有的会存在经量过多,或者经量过少的情况,这就要女性朋友及时注意保养身体了,如果长期出现经量过多就要及时调理了。

  月经量多吃什么可以止血

  我们都清楚,正常的月经周期是3-7天,而且是平均5天左右。但是有的女性经量会特别多,一部分女孩子会认为这是自己的身体状况比较好,比较健康,其实这恰好是不健康的表现,可能身体存在妇科疾病,或者是卵巢出现问题,就需要及时的去医院做检查来判断了。那么月经量多吃什么可以止血?

  1、当归生地烧羊肉

  当归、生地、羊肉,都是非常适合经量过多的人群食用的,当归和生地都是药食同源的中药材,分别取15克搭配滋补羊肉500克,可以有效的起到温中补虚、益气摄血的功效。这道食谱适合经常吃,尤其针对平时月经量多、气血亏虚的女性是非常适合的。

  2、老母鸡艾叶汤

  女性平时有月经量过多,气血失调的情况,就需要及时的进行调理了,而食补是最好的调理办法。老母鸡艾叶汤是非常适合客家人食用的滋补汤,尤其对于平时经量过多的女性来说,可以经常炖点汤喝,帮助滋补身体、暖胃驱寒。这道汤对于产后虚弱的女性也是很适合的。

  3、菠菜猪血粥

  菠菜猪血粥是一道非常适合补血的粥,月经量过多的女性,平时也很容易出现贫血的情况,吃点菠菜猪血粥,有助于补充足量的铁,还能润肺杨雪、消烦去燥。菠菜和猪血都是很好的滋补菜,大家每次吃一些,能够活血养血,补充经量过多而流失掉的营养物质。

  女性的身体健康总是会受到各种各样因素的影响,必然经期失调、经量过多等,所以,我们一定要及时的去改善和调理。除了通过当归生地烧羊肉、老母鸡艾叶汤、菠菜猪血粥等,还需要缓解紧张和焦虑的情绪,让自己放松下来,不然会导致子宫肌瘤、卵巢囊肿等多种疾病。

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