总是想咳嗽怎么办

2015-04-10 11:55:54

  进入春季以后,天气逐渐转暖,但是忽冷忽热,许多抵抗力低下的人容易感冒,而咳嗽是感冒最主要的症状之一。长期的咳嗽不仅会影响人们的正常生活,严重者甚至会引发支气管炎、肺炎等症状。那么,咳嗽了该如何对症下药呢?

咳嗽有哪些原因

  引起咳嗽症状的原因有很多,主要可以分为以下几个方面:

  1、上呼吸道感染:即感冒,主要是病毒经过鼻腔和咽喉进入到人体内,而引起的上呼吸道粘膜发炎。感冒时一般都会出现咳嗽的症状。

  2、支气管炎:大多是由上呼吸道感染蔓延而来,发病比较急,一开始为干咳,随之逐渐出现咳嗽、咳痰等不适症状,严重时可能出现因呼吸困难而缺氧,嘴唇变成青紫色。

  3、肺炎:多由上呼吸道感染或支气管炎引起的支气管肺炎,一般会有干咳、气促、口唇发绀、鼻翼扇动等现象。

  4、急性喉炎:当病毒或者细菌通过喉部时,也会引起喉部感染。急性喉炎除了会出现干咳、喉部疼痛之外,最典型的症状就是声音嘶哑,甚至发不出声音来。

  5、其他原因:当激烈运动过后、吸入花粉、动物毛屑等异物、精神情绪紧张的时候,也容易引发咳嗽。

感冒咳嗽怎么办

  1、首先应该分清咳嗽的性质。咳嗽是属于干咳,还是湿咳。干咳就是干性咳嗽,指的是没有痰液或者痰液比较少的;湿咳就是湿性咳嗽,咳嗽的同时伴有大量的痰液。这两者在治疗上会有一些区别。

  2、补充大量的水份。喝水有助于体内新陈代谢,特别是在天气干燥的时候,补充大量的水分有助于滋润呼吸道和肠道,加快将身体内的毒素排出。但是需要注意的是,不能饮用太冷的或者太烫的水,否则会刺激呼吸道、肠道,饮用温水的效果最好。

  3、注意饮食清淡。感冒咳嗽的患者需要注意日常的饮食,应该以清淡、易消化的食物为主,注意补充维生素A以及维生素C,少吃或者不吃油煎炸的食物,这些食物会加重肠胃的负担,容易滋生痰液,使咳嗽难以痊愈。另外,还可以吃一些养阴生津的食物来帮助清热化痰止咳。

感冒咳嗽吃什么好

  (一)清热润肺是关键

  咳嗽主要是肺部疾患的主要症候,多见于老人和幼儿,又尤以春季为最多。中医上认为咳嗽是因外感六淫,肺腑内伤,影响于肺所致有声有痰之症。清热润肺是治疗咳嗽的关键。此时应该多吃富含维生素、矿物元素的食物。

  1、百合能够提高机体的体液免疫能力,具有润肺止咳、安心凝神、清热凉血的功效,可以辅助治疗肺燥或肺热咳嗽、热病后余热未清、心烦口烦等症状。

  2、梨具有清心润肺、养阴清热、止咳化痰的作用,对肺结核、气管炎、上呼吸道感染等出现的咽干、痒痛、喑哑、咳嗽等具有很好的疗效。

  3、山药富含淀粉酶、游离氨基酸等物质,具有补脾养胃、生津益肺的滋补作用。

  4、白萝卜含有丰富的维生素C以及微量元素锌,经常食用有助于增强机体免疫力,另外还具有很好的润肺清热、化痰止咳的功效。

  (二)治疗咳嗽小偏方

  萝卜蒸杏仁

  材料:白萝卜100克、杏仁9克、石膏30克、冰糖20克、生姜3片

  做法:将白萝卜、石膏蒸半个小时,再加入杏仁、生姜片蒸20分钟,加入冰糖即可。

  功效:中医认为萝卜性温、味甘、性平,具有健脾消食、清热解毒、降气止咳的功效。

  山药甘蔗汁

  材料:鲜山药60克、甘蔗汁适量

  做法:将山药洗净、捣碎,加入甘蔗汁搅拌均匀,放入锅中炖熟服用

  功效:甘蔗汁具有清热、生津、润燥的功效,可以治疗肺燥引起的咳嗽气喘、心烦口渴等症。

  (三)咳嗽患者食谱推荐

  丝瓜粥

  材料:丝瓜、大米、盐各适量

  做法:大米小火熬至粘稠后,加入丝瓜块,加盐调味即可。

  功效:丝瓜性凉、味甘,含有丰富的维生素,具有清热化痰、止咳平喘的功效,熬制成粥,更利于人体的消化吸收。

  苦瓜山药

  材料:山药200克、苦瓜200克、盐、食用油、糖各适量

  做法:山药、苦瓜切块,同炒,加盐、味精调味即可。

  功效:苦瓜性寒、味苦,含有大量的维生素C,具有清热祛火的功效,山药性平、味甘,对生津益肺有很好的辅助疗效,二者同食,能够下火、杀菌。

  菊花芦根茶

  材料:菊花、芦根适量

  做法:将菊花、芦根用水煎或者开水沏服用。

  功效:菊花性微寒、味辛、甘、苦,能够散风清热,芦根味性干寒,既能够清肺热,又能够生津止渴,对由风热感冒引起的头疼、咳嗽等具有清热解毒、止咳喘息具有很好的疗效。

咳嗽饮食的注意事项

  在治疗咳嗽的时候,要注意分清是风寒咳嗽还是风热咳嗽,然后才能对症下药。风寒咳嗽应该吃一些疏风散寒的食物,如糯米、豆腐等;而风热咳嗽应该吃一些疏风清热的食物,如梨、冬瓜等。

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