健胃又消食的番茄荸荠

　古人云“十人九胃病”，说明自古以来胃病都是很常见的一种疾病。尤其是在忙碌的现代社会，随着自然环境的恶化和生活习惯的改变，现在得胃病的人越来越多，有人估计中国人胃病发生率达到85%。过去发病者多为中年人，如今发病年龄大有提前的趋势，并且上班族为高发人群。因此，在平时的生活里，我们就要好好保养我们的胃。

　　 推荐食谱

　　　番茄荸荠——生津止渴 健胃消食

　　　原料

　　　荸荠500克，番茄酱20克，面粉100克，干淀粉50克，黄酒、醋等调料各适量

　　　制作

　　　1、面粉、干淀粉、精盐、味精、少许清水一起放入碗中调成糊，把削过皮的荸荠挂上糊。

　　　2、炒锅上火加油，放入挂糊荸荠，炸成金黄色捞出。

　　　3、原锅留底油少许，加入番茄酱煸炒几下，烹入黄酒，添加白糖、酱油、精盐、味精及醋。用湿淀粉勾芡，浇少许热油。

　　　4、加入扎好的荸荠快速翻炒，等荸荠挂匀汁后装盘即可。

　　　功效

　　　生津止渴，健胃消食。适用于慢性胃炎、慢性气管炎。

　　　荸荠性寒，味甘，有消食除胀、生津润肺、化痰利肠、通淋利尿、凉血化湿等功效;番茄中含有苹果酸，苹果酸可以促进胃液分泌，帮助消化。