孕妇上火注意事项

　　怀孕上火是比较普遍的现象，并且多分为虚火和实火两种，只有对症治疗效果才会好，那么孕妇上火后该怎么办呢?孕妇上火时有什么注意事项需要了解的?

孕妇上火注意事项

　　 日常生活中经常会遇到上火的问题，大大小小的症状不外乎牙龈肿痛、脸上长痘痘、咽喉干痒有血丝、大便困难等等，对正常人来说有的可能都不算什么大问题，忍一忍或者随便吃点泻火汤或者药就好了。但是孕妇可不能这么“粗糙”，那么孕妇上火需要注意些什么事项呢?从各个方面都做了简单的梳理，希望可以帮助到准妈妈们。

　　 1、现代人的生活节奏比较快，同时也比较乱，而且娱乐生活的丰富让很多人的作息都是比较随意，夜里不睡觉，早上不起床，这样休息不好也是很容易引发和加重上火的。特别是孕妇们更加要注意健康合理的作息，晚上要休息好，千万不要熬夜。

　　 2、饮食上要丰富多样化。其实很多人会问孕妇有什么不能吃的，但是其实正常能吃的都是可以吃的，但是一定要种类丰富，不要只吃某一样活着某几样食材，以免营养不够全面。另外上火期间要避免吃一些温补或容易上火的食物。平时瓜果蔬菜一样都不要少，肉类也是，要种类丰富，各样都吃，但也不要贪吃，以免造成肠胃。

　　 3、上火的时候，很多人都会感觉到心情烦躁，对什么事情都有负面情绪，这时候孕妇一定要控住焦躁的心情，要意识到这是因为身体上面的原因，平时要有意识的控制这些负面的情绪，不能纵容，要注意调节，平时可以做一些感兴趣的事情来分散注意力，给自己营造好的心情。

　　 4、上火的时候经常会伴随一些比较麻烦外症，比较口腔里有水泡或者牙龈红肿发炎、肠胃消化不良，这些需要及时去医院。

孕妇上火饮食注意事项

　　 孕妇上火的原因各种各样，有的是因为外部环境的变化季节交替，有的是因为怀孕期间身体的激素的分泌异常，有的是因为饮食结构的不合理等等。孕妇们上火的引发的歪症也很多，例如面部长痘痘、口角生疮、便秘或大便干结、鼻腔干热有血丝等等。怀孕本来就是一个十分特殊的时期，孕妇在饮食上本来都是要格外仔细的，吃的丰富还要有营养。那么孕妇上火的时候在饮食上有哪些需要格外注意的事项呢?

　　 1、孕妇上火后要多喝水，补充身体因为上火失去的水分，还能缓解上火的症状。每天要养成按时喝水的良好习惯，尤其是孕妇。

　　 2、多吃水果蔬菜，很多水果蔬菜都具有泻火的作用，孕妇上火不方便直接采用泻火的中成药，但是很多食物除了本身的营养价值之外，对上火也有治疗缓解的作用，采用食疗更加适合孕妇这样特殊的人群。在选用水果和蔬菜的时候也要注意避开荔枝、榴莲这样的温热性的食物，以免加重了上火的症状。

　　 3、孕妇怀孕的时候大多都会进食一些温补的食物，例如每天都要吃一些红肉、喝各种滋补的汤，有的甚至还会服用补药，这些不仅会给孕妇的身体造成负担，增加上火的症状，还会增加孕妇的体重。现如今大家的饮食都是十分的丰富，大可以满足孕妇每天的营养需求，所以千万不要盲目的补身体。

　　 4、孕妇上火的时候，饮食方面要清淡为主，多吃一些杂粮和蔬菜，减少油煎油炸的烹饪方式，以免增加身体上火的负担。

孕妇上火用药注意事项

　　 孕妇上火用药有什么需要注意的呢?首先上火这个名词是中国传统中医上的概念，具体点可以细分为心火、胃火、肝火、肺火、肾火，引发的原因很多，身体方面的、外部环境的、日常生活饮食上面等等，都有可能造成上火，对怀孕时期的女性来说，用药是什么谨慎的，那么上火用药有什么需要注意，整理了一下几个，给准妈妈们一些参考。

　　 1、首先，所有的孕妇用药都是需要通过医院的医生来诊疗后才能确定的，所以准妈妈们千万不要擅自去药店买泻火的药，这个是非常危险的，

　　 2、上火是中医概念，并没有什么针对泻火方面的西药，如果想通过西药来治疗的话，建议孕妇可以将上火的一些不适症状做个简单的整理，比如牙龈发炎、消化不良。口角干裂、便秘等等，这样医生也好有针对的去开药来治疗。如果是中医，建议也要去三甲的中医院，孕妇体质十分特殊，所以用药方面一定要十分谨慎，要选择正规的医院来进行诊疗是十分重要的。

　　 3、孕妇上火，如果没有在身体上有实质的伤害或者严重的症状，其实是不太建议孕妇用药的，主要是怀孕的时候身体比较特殊，通常不是什么给孕妇和胎儿造成伤害的疾病，最好还是避免用药物来解决。而且日常生活中上火的解决方法就一件很多了，比如多喝水，注意早睡早起、多吃点水果蔬菜等等，这些都是很好的方法。

　　 4、最后，对于孕妇上火的用药注意事项主要还是不可以擅自用药，这个是非常重要的，一切都要谨遵医嘱。从选择药物、购买药物、服用药物到最后停药，都要听从医生的安排。

孕妇喝茶注意事项

　　 我国自古就有饮茶的习惯，而且茶叶的种类也是极其繁多，不同的季节也饮用的茶叶不同，不同的地域饮用的茶也大相径庭。茶叶中含有丰富的茶多酚，在医学上具有防癌抗癌，提高身体免疫力、保健等作用，而且茶叶可以帮助降压，此外茶叶中含有各种维生素、钾、镁等对身体十分有益的营养元素，是人们日常生活中十分喜爱的饮品。但是对孕妇来说，孕期能否正常饮茶，很多人都抱有迟疑，一方面是因为茶叶中含有咖啡因，恐对身体中胎儿的发育带来不利的影响。但是也不是说一定不可以喝，关于孕妇喝茶方面有以下几点需要注意。

　　 1、怀孕初期特别是头三个月，这是最要紧的时候，不建议孕妇喝茶，主要是担心初期胎儿发育不稳定，茶叶中的咖啡因和茶碱会给胎儿的发育带来不利影响。偶尔喝的话，一定要淡茶为宜，或者可以选择玫瑰花茶或者泡枸杞之类的比较温和的茶来饮用，减少刺激。

　　 2、泡茶的方法也是要十分注意的。首先要随饮随泡，不要饮用放置时间过长的茶叶，一方面茶水的不够新鲜口感不好，一方面营养流失的同时还会产生一些有害成分。另外头茶要倒掉，这个一般熟悉茶道的人都会知道，但是平时在家喝茶，很多人都不会在意，但是喝茶的时候一定要倒掉头茶，这个叫洗茶，一方面可以去掉茶叶中的灰尘和农药，还能醒茶让茶香更浓。

　　 3、孕妇喝茶一定要注意茶叶不要放多，茶淡为宜，不要贪饮，偶尔饮用即可。