2018-09-26 14:06:57
现在社会的快速发展，很多疾病在潜移默化中不再是老年人的专利，越老越多的年轻人猝死事件表明心脑血管疾病已逐步年轻化。血管顾名思义就是血液的传输管道，用来保证身体的新鲜血液循环供给，给我们人体每个部位提供充足的营养，一旦血管出现问题便会波及身体健康，那么血管硬化吃什么比较好呢?血管硬化有什么比较好的治疗方法呢?本文对此作了相关的总结及日常护理注意事项，一起来看看吧。
每个人的体内都有无数的血管，血管的作用就是保证血液能够顺利流通，可以说血管是遍布全身的，这样才能确保血液的供应，而按照血管功能结构不同，会有动脉和静脉以及毛细血管之分，一般中学的生物都会涉及，血管硬化已经慢慢成为威胁人类健康的疾病之一，今天我们详细了解一下其原因。
1、高血压患者是血管硬化的主要人群之一
以上介绍我们了解到血管分为动脉、静脉以及毛细血管，日常我们所提及的血管硬化一般是指动脉硬化，而引起动脉硬化的病因中最熟悉、最常见的就是高血压、高脂血症，其次频繁吸烟的人也容易引起动脉硬化，所以大家都在积极宣传戒烟，吸烟有害健康等。
2、肥胖、糖尿病、运动不足等也会引起血管硬化
人体在大量摄入油腻性或者含有胆固醇太高的食物以后，血液流动变慢，在加上平时不爱运动，形成恶性循环，这也是造成动脉硬化的原因之一。所以要预防动脉硬化，在饮食习惯上就要以清淡为主，少吃油腻的食物，在平时应该适当增加运动量。
3、中老年人是血管硬化的高发人群
据统计，50岁以上的中老年人的常见病之一就是血管硬化，成为人类死亡病因最高的头号杀手，所以中老年人应该注意最好能够每年体检一次，多参加社团活动，增加自己的活动量，使血液循环得以正常，可以有效预防血管动脉的发生。
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我们在中学课本上都有学过血管分为动脉、静脉以及毛细血管，遍布人身体的每个角落，其中血液运输的作用，但是血管会随着年龄的增长慢慢硬化，所以我们应该了解一些常识，日常饮食吃什么可以缓解血管硬化?
1、血管硬化的膳食原则
首先在主食上应该多种类，并且坚持以谷物类为主，最好粗粮和细粮能够搭配。
在蔬菜水果上坚持多吃一些高纤维素的蔬菜和水果。
而鱼类、肉类和奶制品的选择上应该坚持多吃一些豆制品，肉类食物应该减少摄入量，不吃油腻的、烹调的食物，而且食用油要控制每天的量。
在运动上要坚持天天运动，吃饭不可过饱，最好每顿饭吃八分饱，可以少吃多餐。
2、血管硬化宜用食物
对于血管硬化的人来说可以选择黄豆及其制品，常见的就是豆腐、黄豆等，也可以多吃水产海味食物，常见的就是海带、紫菜等，此外在植物油的选择上最好不要选择猪油，选择花生油和豆油比较好。
3、不适合血管硬化的人吃的食物
血管硬化的患者最好少吃或者不吃高胆固醇食物，例如猪蹄、动物内脏等，还不适合吃高糖分的食物，例如：各种甜点心、糖果甚至冰激凌、巧克力等最好都戒掉，对疾病的发展有害无益，只有把自己的最控制住，病情才能控制住。
饮食加上生活习惯只要能按照科学健康的方法保持下去，血管硬化的情况就不会恶化，此外定期做好体检工作。
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血管遍布我们的全身，我们的血液就是靠这些“管道”来流通，但是随着年龄的增长，代谢的变慢，血管硬化是不可避免的一种疾病，而中晚期的血管硬化患者只能通过药物来进行治疗，否则病情只能慢慢恶化，直到连自己的家人都不认识，慢慢没有生命体征。
1、血管硬化可以吃阿司匹林
口服阿司匹林一级预防血管硬化，一天吃一次，也可以根据病情让医生给你开用药量，它的作用就是疏通血管,改善血液循环，降低疾病带来的并发症发病率，但是这种药物不能长期服用，它有一定的副作用。
2、动脉硬化的复方处方
动脉硬化可以吃一些养血平肝、活血补肾、养血活血、补肾通窍等药物，这些都是中药成分，对人体的副作用很小，可以让中医给定期开一些，自己熬制饮用。
3、血管硬化除了药物治疗还要配合饮食调理
再好的药物如果没有良好的生活习惯配合，药物都不会起到该有的作用，所以血管硬化患者在平时的饮食中还应该注意饮食习惯，可以每天一杯豆浆，因为豆浆属于豆制品，其中含有丰富的维生素和微量元素，不仅有美容的作用，还可以有效的降血脂。其次黑木耳、山芋等食物对血管也有很好的作用，山芋中的纤维素还能阻止糖类转化为脂肪，而黑木耳对动脉硬化和血栓形成十分有效，还可以多吃一些洋葱，对降血压很有作用。
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血管硬化已经不是什么罕见疾病了，一般中老年或轻或重都会有些血管硬化的症状，而正确科学的饮食不仅可以预防血管硬化的发生，还能在一定程度上控制病情的发展，同理，如果不重视饮食的重要性，则会加重病情，那么血管硬化不能吃什么?我们一起了解一下.
1、血管硬化首先在食用油的选择上不能选择荤油
所谓的荤油就是指动物油，例如常见的猪油，应该选用植物油，少吃动物脂肪，因为植物油含有不饱和脂肪酸成分，具有促进血清胆固醇降低的作用;而动物脂肪则会使胆固醇增高，从而加重血管硬化的程度。
2、血管硬化不能吃油炸、油腻的食物
患有脑血管硬化疾病的患者，在平时的饮食中应该多吃清淡的食物，最好少吃或者不吃咸食、甜食、油腻的食物。因为盐中的纳进入人体血管以后，就会使血管壁增厚，而血管壁增厚会直接导致患者血压增高，从而加重血管的负担，导致血流减速，加速血管硬化的速度。
3、血管硬化患者在平时饮食中不能吃的太饱
吃饭只吃七分饱，健康又长寿，尤其对于患有血管硬化的患者来说，少吃多餐是很重要要的一条原则，如果每顿饭都吃的过饱，就会加重血管的负担，防止血管硬化最总要的就是要是血管通畅，血流通畅，如果吃的太饱，就会使血管壁增厚，变的狭窄，不利于血流。
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血管硬化是一种不可避免发生的疾病，每个人身上都有这种症状，只是时间不同而已，但是普遍发生在老人身上的居多，这种疾病的危害是很大的，但是如果了解日常生活中血管硬化的饮食规则，就可以很好的控制病情的发展。
1、血管硬化吃首乌泽泻粥
对于血管硬化的人来说，每天早上可以用首乌泽泻粥代替早餐，还可以和枸杞鸡蛋羹，具体做饭需要鸡蛋2个，枸杞子、海带丝各15克，根据自己的口味加入适量食盐，把鸡蛋打入碗中，然后放几颗枸杞子和海带丝，直接在碗中搅拌，同时放盐，最后放入锅中蒸熟就可以食用。这个羹可以每天吃一次，连续三个月对软化血管有一定的效果。
2、血管硬化可以吃黑白木耳红枣汤
这是俗称人体的清道夫的一个好汤，因为不管是黑木耳还是白木耳他们都含有丰富的胶质，而这种胶质具有补血、减肥、清肠的效果，正是血管硬化患者的“神药”，而且还对冠心病、动脉硬化等血管硬化引发的并发症具有预防作用，其做法可以网上查一下。
3、血管硬化患者可以吃海带排骨
虽然血管硬化的患者最好不吃含高蛋白的食物，肉类是一大禁忌，但是可以吃海带排骨，因为海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，而这些物质不仅可以防止血栓还能降胆固醇，可以减轻血管的负担，所以可以多吃一些还产品。
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血管硬化的原因有很多，但是可以确定的是每个人都会发生血管硬化，这是不可避免的，在大家的认知中，总是认为血管硬化是中老年的事情，其实我们的血管从青年开始就慢慢有硬化的症状了，这和我们日常的饮食、不健康的生活方式等有很大的关系，血管硬化应该怎么办?今天我们详细了解一下。
1、血管和水管一样，会老化、变硬
我们要知道，血管遍布我们的全身，它和水管是一样的，也是有生命的，它会变硬，会老化，我们唯一能做的就是尽可能的延长血管的寿命，从而延长我们的生命，有统计显示：糖尿病、高血压、高血脂、肥胖、吸烟、酗酒的人群比健康生活方式的人更容易发生动脉粥样硬化，这是血管硬化的一种最常见的症状。
2、要定期检查
血管硬化的症状不像平时的感冒头疼，一旦发病能感觉出来，血管硬化的症状在早期不太明显，但是一旦有总是浑身无力、记忆力减退等症状时，就说明血管硬化到了中期阶段，所以对于这种疾病要早发现早治疗，只能是定期体检，及时调整药物以及生活方式、饮食方式等。
3、血管硬化要听医嘱，按时用药
调整饮食、适量运动、药物治疗都能很好的控制病情发展，但是不要认为只要控制好病情就可以不用药，千万不要擅自停药，就算需要减药，也应该到医院做相应的检查，听医生的建议。
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血管硬化带来的危害及并发症于很多，一般轻症有高血压、高血脂等，重症者会有中风的风险，甚至猝死，所以对于患有血管硬化的患者来说一定要积极的治疗，其治疗方法根据病情的轻重可分为手术治疗和药物治疗，下面我们详细了解一下。
1、血管硬化的药物治疗
药物治疗适合血管硬化的早期或者中期患者，尤其是对手术不耐受的患者，只能通过药物治疗的方法来控制病情，但是现在市场上没有一种药物能治疗血管硬化本身,没有办法让病情完全恢复，使血管正常工作，现在所用的药物一般就是起到扩张血管的作用,改善侧支循环;只是缓解患者的疼痛，能够保证血流正常。
2、血管硬化的手术治疗
一般需要手术治疗的血管硬化患者都是晚期症状的，这个阶段的患者严重影响其生活质量，有的患者甚至生活不能自理，但是手术有一定的风险，家人要做好相应的准备，对于血管硬化这种疾病最好能够在早期阶段就加以干涉，将病情控制在药物治疗范围内。
3、血管硬化的食疗方法
对于血管硬化这种疾病不要忽略食疗的重要性，很多患者都是药物治疗加食疗将病情控制住的，比较有疗效的是聊哦方法有：海带瘦肉粥、大蒜粥、鲜菇炖豆腐等，其制作方法也都很简单，大家可以自行网上查一下，有很多教程，血管硬化这种疾病属于慢性病，只要有耐心加上很好的生活方式，病情都不会恶化。
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每个人的血管都会有硬化的可能，因为随着年龄的增长，体内新陈代谢的速度变慢，血流也会循环的慢一些，一般来说，中老年人是这种疾病的高发人群，该病的危害极大，而且血管硬化晚期患者也会威胁我们的生命，所以日常生活中如何预防血管硬化就非常重要，下面我们详细了解一下。
1、预防血管硬化首先要保持健康的饮食
血管硬化早的患者一般都是由于饮食不健康引起的，在平时饮食中应该以清淡的食物为主，少吃或者不吃煎炒的饭菜，可以多吃一些粗粮，或者富含全谷类的食物，水果和蔬菜以及豆类产品最好每周都吃一些，例如常见的扁豆、黄豆等。其次，鱼类具有软化血管的作用，如鳟鱼和鲑鱼，每周可以吃一次鱼类。
2、预防血管硬化谨防饱和和反式脂肪
健康的饮食很重要，但是也要控制体重的增长，在血管硬化的人群中大多数患者都是体型肥胖的人，所以不管是男人还是女人都要控制体重的增长，每天的卡路里不超过5%，坚持适量的运动，可以饭后散步或者快走30分钟。
3、预防血管硬化还要减少盐的消费量
很多高血压患者都是因为日常饮食口重，喜欢吃咸的食物，而在众多血管硬化患者中大多患有高血压症，所以要想有效预防血管硬化，就要少吃盐，作为心脏健康饮食的一部分，最好每天的用盐量不超过2400毫克。再次基础上越低越好。
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血管疾病随着每个人年龄的增长都会或轻或重的有些问题，例如常见的脑血栓、动脉硬化等疾病都是血管硬化的并发症，其实每个人都会有这种疾病，因为血管也是有寿命的，也会老化，但是如果我们了解怎么保养血管，患有血管硬化疾病该注意些什么，就可以有效的延长血管寿命，下面我们一下了解一下。
1、血管硬化在饮食上的注意事项
血管硬化患者在饮食上一定要减少对脂肪的摄取，一定要控制体重，因为在众多血管硬化患者中，大多都是以肥胖为主，不仅如此，一些“富贵病”，例如常见的三高，也是以肥胖人群为主，将体重控制在合理的范围内是保证健康的前提。
2、血管硬化在生活习惯上的注意事项
血管硬化患者最好不吸烟，少喝酒，而且要注意远离二手烟，经常吸烟的人群有可能会导致心肌肥大、变厚，增加血管的负担，不利于血液循环，容易导致脑供血不足。
3、血管硬化在个人情绪上的注意事项
血管硬化患者不易大悲大喜，应该保持稳定的情绪，而且不能太压抑自己，应该懂得释放自己的情绪，不能总是感到紧张，因为不稳定的情绪容易导致心跳快速、血管收缩、血压上升，从而导致血流减少。
4、血管硬化在运动上的注意事项
血管硬化患者在运动上应该遵循身体的状态，不能过度劳累，也不能不运动，应坚持每天做适量的运动，可以散步，但是最好不要跑步。
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