发低烧吃什么食物

　　在生活中很多人都是有发低烧的状况，我们在这个时候就可以通过饮食来很好的降温，在生活中具有退烧功效的食物是非常不少，所以大家是可以很好的根据自己的状况来选择吃什么食物，下面就一起来看看发低烧吃什么食物吧。

　　牛奶、米汤之类的食物在低烧的时候可多吃点

　　牛奶里面是含有大量的蛋白质，牛奶容易消化吸收又能够帮助补充丰富的蛋白质。我们在低烧的时候，可以适当的喝一些，同时米汤也是能够很好的补充低烧病人所需要的碳水化合物，是可以补充大量的水分，能让胃肠道系统得吸收，注意可以将米煮的稍微烂一点。绿豆汤之类的食物也可以多吃点。大米粥易于消化吸收，且能够帮助补充水分，适合给发烧的宝宝食用。

　　新鲜的果蔬和果汁可以退低烧

　　我们在出现低烧的状况的时候，是可以根据自己的身体状况，适当的多吃一点新鲜的蔬菜和水果，其中是含有比较多的维生素C，是能够起到一定的对抗低烧的作用，其中苹果、猕猴桃，还有柑橘和各种菌类，都是能提升人体免疫力的食物。

　　鸡汤对退低烧有帮助

　　在低烧的时候，是可以熬一点鸡汤来很好的补充身体营养，而且效果也是会非常不错的，鸡汤里面是含有比较丰富的营养物质，特别是有很多种类的氨基酸，是可以很好的提升我们身体的抵抗力，所以可以根据身体状况选择多喝一点。

　　上面就是为大家介绍的一些在发烧的时候，我们吃什么食物对身体有帮助的相关内容了，大家是发低烧的时候，可以根据自己的身体状况吃上一些，效果也是非常不错的，吃好了，对于疾病的康复是有明显的效果和作用。