2019-10-26 05:35:29
开车是一件非常疲惫的事情，尤其是长期开车，或者是以开车为工作的人，很容易出现困乏的情况，也是非常容易引起安全事故的，那么开车出现困乏的时候，有没有一些可以缓解的办法呢?下面就和一起来了解一下吧。
1.薄荷糖：薄荷糖成分中因为具有一定的刺激性的味道，因此在含服的时候，哪些刺激性的味道也是会传递给大脑清醒的一个反应。因此薄荷糖也是一款不错的可以提神醒脑的糖果。
2.苹果：苹果的营养价值是非常高的，其中富含人体所需的多种营养物质，比如氨基酸、蛋白质、维生素、矿物质以及胡萝卜素等等成分。这些成分不仅具有可以增强抵抗力的效果，同时还可以促进血液中白血球的形成，在开车困乏的时候，也是适合吃的。
3.脱脂酸奶：脱脂酸奶的营养价值是非常高的，成分内含有丰富的钙质。专家表示，每天坚持饮用两大杯酸奶的时候，可以明显改善这种现象，尤其是在缓解紧张的情绪以及调节内分泌方面还是不错的。
4.草莓：草莓成分中含有丰富的维生素C,这是一种可以促进身体吸收铁质的物质，同时还可以有效的滋养细胞的形成。同时在草莓成分中还有着一种可以减少自由基的物质，在保证大脑细胞活性的同时，在缓解疲劳以及提高精神状态上效果也是非常明显的。
5.橙子：橙子本身就是有着一定的芳香味道，同时成分内还有着丰富的纤维素和果胶成分，在促进胃肠蠕动以及促进大便排出方面也是不错的，同时还可以起到止渴、醒酒以及缓解疲劳的作用。
1.凉水或者刺激性饮料：开车的时候，可以准备一个比较容易打开的杯子，然后装上凉水，在困乏的时候，一杯凉水或者功能性的饮料，都是可以起到提神的效果的。
2.适当来点运动饮料：运动型的饮料，在功效上来说，都是有着非常不错的提神效果的。但是具体的效果，还是需要根据身体的具体体质情况来定的。
1.开车需要格外小心：如果在天气热的时候大家喜欢打伞来遮阳，这时候人们的视线是比较窄的，这个时候就需要司机需要注意减速慢行。
2.切忌穿拖鞋开车：有些人尤其是在夏季的时候，为了图方便，喜欢穿拖鞋开车，这样的方法是非常不正确的，尤其是出现紧急情况的时候，在踩油门或者刹车的时候，会非常不方便，也是容易出现交通事故。
3.不宜使用气体打火机：有些人在开车困的时候。喜欢点上一支烟，但是经常会把气体打火机放在仪表盘上，但是大家需要知道，气体打火机在受到高温的情况下，很容易引起爆炸，因此不建议司机使用气体打火机。
4.不宜长时间开空调：我们都知道车上都是装有空调的，并且这些车辆的密闭效果都是很好的。这里我们需要注意一点，就是汽油的燃烧并不是会很完全，因此容易产生一氧化碳，在密闭的环境下，吸入了大量的一氧化碳很容易出现中毒的情况，因此建议平时开车的时候，需要打开空调以后，需要开窗进行通风。
5.不宜戴颜色太深的墨镜：墨镜虽然会为我们遮挡阳光，但是墨镜一个主要弊端就是会将影像延迟的传递发给大脑。如果在发生紧急情况的时候。就会引发严重的事故。
6.切忌疲劳驾驶、赌气开车：在夏季的时候大家是很容易出现疲惫感，并且经常会出现打瞌睡的情况，这个时候就建议大家需要保持一个足够的睡眠状态。同时注意不能赌气开车，因为夏季本就是心情烦躁，再加上生气，心态平稳不下来的时候，会影响开车的一个状态。
7.谨防自然：进入到高温的夏季，汽车出现自燃的概率还是比较高的，所以司机在平时一定要观察车辆是否正常，比如高、低压线、油路等等都是需要仔细检查的。
8.不宜暴食冷饮：炎热的夏季大家都喜欢吃一些冷饮，来缓解夏季炎热的一个情况，但是这样的做法是非常不可取的，非常容易出现胃肠功能紊乱的情况，影响开车的一个状态。
上文中已经详细的为大家介绍了关于在开车过程中解乏的一些方法，如果是经常开车，或者血液粘稠容易困的小伙伴，可以简单的尝试一下。为了我们的人身安全，希望大家可以不要疲劳驾驶。希望的介绍对大家有所帮助。