2025-10-23 06:53:01
阳性患者应多摄入富含维生素C、蛋白质和抗氧化剂的食物，以增强免疫系统，帮助身体更好地对抗感染。
1.维生素C：橙子、柠檬、猕猴桃等水果富含维生素C，可以帮助提高免疫功能。建议每天摄入至少100毫克的维生素C。
2.蛋白质：鸡肉、鱼类、豆类和坚果是优质蛋白质的来源，有助于修复组织和增强体力。成年人的日均蛋白质需求量大约为每公斤体重0.8克。
3.抗氧化剂：蓝莓、草莓、胡萝卜和菠菜等蔬菜水果中含有丰富的抗氧化剂，这些成分有助于减少炎症和抵御病毒攻击。
4.水分补充：保持良好的水合作用对于排除毒素和维持正常的生理机能至关重要。建议每日饮水量不少于1500-2000毫升。
通过合理的饮食调节，阳性患者可以在一定程度上缓解症状并支持康复过程。均衡营养有助于提高身体的抵抗力，应避免高糖、高脂肪的食物以防止加重病情。