六种食物的最佳伴侣推荐给你

　　生活中食物只要搭配合理的话，会起到非常好的养生保健功效，会让食物本身的营养价值增加，不同的食物，有着不同的搭配方法，那么生活中常见的食物搭配有哪些呢?接下来，将为大家详细讲解六种食物的最佳伴侣，希望通过的介绍能够给各位提供参考。

　　猪肝配波菜：猪肝、菠菜含铁量高，都具有补血的功能，一荤一素，相辅相成，对治疗贫血有显效，出现贫血的人可以经常食用。

　　牛肉配土豆：牛肉营养价值高，并有健脾胃的作用，但牛肉粗糙，有时会破坏胃粘膜。土豆与之同煮，不但味道好，且土豆含有丰富的维生素，能起到保护胃粘膜的作用，肠胃不好的情况可以适量吃点牛肉配土豆。

　　鲤鱼配米醋：鲤鱼本身有涤水之功，人体水肿除肾外大都是湿肿。米醋有利湿的功能。若与鲤鱼共食，利湿的功能倍增，这是非常不错的一款食疗。

　　羊肉配生姜：羊肉补阳生暖，生姜驱寒保暖，相互搭配，暖上加暖，还可驱外邪，特别是对于寒腹痛很有疗效。

　　甲鱼配蜜糖：不仅甜味上口、鲜美宜人，且含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素，并含有辛酸、本多酸、硅酸等，实为难得的强身剂。对心脏病、肠胃病、贫血均有疗效，还能促进生长预防衰老。

　　百合配鸡蛋：有滋阴润燥、清心安神的功效。中医认为，百合清痰水、补虚损，而蛋黄则能除烦热、补阴血，二者加糖调理，效果更佳。

　　上文所介绍的这几种食物的搭配方法是非常不错的，不仅能是食物的本身营养价值增加，而且有很好的保健功效，对于多种病症都有一定的缓解治疗效果，平时生活中我们可以经常食用这些食物，搭配合理的来进行使用，更加能够享受到美味，吸收到营养。