2016-11-20 16:07:00
平时生活中很多人都非常喜欢喝咖啡，咖啡主要可以提神，而且对于一些减肥的人来说也有一定的作用，一般上班族都会选择喝一杯咖啡来，提高工作的效率，但是咖啡虽好，并非人人皆宜的，六类人群需要避免喝咖啡，接下来将为此做出详细的讲解，希望对大家有用。
咖啡减肥主要是咖啡因在起作用。咖啡因可以帮助人体促进代谢，有助燃烧体内多余的脂肪。通常减肥的咖啡就是黑咖啡，黑咖啡的咖啡因含量相对比较高。如果管不住嘴，其实喝咖啡也不见得能减肥，由于咖啡因能够促进消化液的分泌，使人有增进食欲感，而且还会加速食物的消化和吸收。喝得越多，反而会越胖。而且咖啡并非人人皆宜的，以下人群不宜喝咖啡。
1、患心血管疾病的人
即使是正常人如果长期或大量喝咖啡后，体内胆固醇含量会增加，有可能引起心血管疾病，所以，患有心血管疾病的人更加不适合喝。
2、老年妇女
喝咖啡会使得人体流失很多的钙质，久而久之就可能会出现骨质疏松的问题。妇女绝经后，每天需要的钙比以前要多10倍以上，老年妇女长期饮咖啡，容易出现骨折等问题。
3、孕妇
孕妇如果过量喝咖啡，有可能导致胎儿畸形或流产，因此孕妇不能喝咖啡。
4、胃病患者
喝咖啡会对肠胃有一些刺激，如果是患有胃病的人，尽量不喝咖啡或少喝咖啡，过量喝咖啡有可能导致胃病恶化。
5、肾衰竭、肾结石患者
咖啡中含钾量高，肾衰竭患者若有高血钾现象，不宜饮用咖啡。肾结石患者须禁食富含草酸的食物，而咖啡即为含草酸丰富的食物，更加不宜饮用。
6、失眠患者
由于咖啡会影响镇静作用，长期失眠的患者，如果饮用咖啡，会增加清醒次数，使睡眠深度变浅。
以上所介绍的这六类人群一定要避免喝咖啡，因为咖啡虽然有有提神醒脑的作用，但是这几类人群如果饮用咖啡的话，会带来负面的影响，所以一定要避免。对于健康的人来说，喝咖啡也要注意，不可以过量喝咖啡，一般一天不可以超过两杯，希望大家都能讲究正确的方式。