预防血糖升高.脾胃虚弱的咖啡

酸甜活力冰咖啡

　　原料：

　　鸭梨1个，火龙果1/2个，牛奶80毫升，原味冰淇淋100克。

　　做法：

　　1、将鸭梨去皮、去子切成小块；火龙果去皮后切成小块。

　　2、将鸭梨、火龙果、牛奶、冰淇淋一起放入榨汁机中。

　　3、搅拌20秒后倒入杯中，即可饮用。

　　功效：

　　补充维生素、矿物质，防止血糖升高。

　　营养师提示：

　　女性体质虚冷者忌吃太多。

酸甜活力冰咖啡

　　原料：

　　冰咖啡1杯，山楂5个，冰块、鲜奶油，巧克力饼干碎屑各适量。

　　做法：

　　 将山楂洗净、去子，放入搾汁机中，制成山植泥。

　　 杯中先放入5分满的冰块，再倒入已加糖的冰咖啡。

　　 将山楂泥放入杯中，上面再旋一层鲜奶油，撒上巧克力饼干碎屑即可饮用。

　　功效：

　　有效预防胃肠虚弱，消化不良。