预防头发早白的食谱

2014-10-06 13:02:26

蒸黑豆

  黑豆适量蒸9次,晒干。日服2次,每次6克,口嚼后用淡盐水送服。

  适用于头发早白。

乌枣党参饮

  乌枣5枚去核,与党参15克水煎。代茶饮,枣肉与党参可食用。

  适用于头发早白。

芝麻核桃拌红糖

  黑芝麻250克,核桃仁250克,红砂糖500克。

  先将黑芝麻、核桃仁炒熟,后将红砂糖放入锅内,用筷子挑起糖液呈丝状时停火;将黑芝麻、核桃仁倒入糖内拌匀,再倒入涂有植物油的瓷盘中,稍冷之后用刀剁成条块即成。每日服用数次。

  适用于头发早白。

首乌黄精酒

  何首乌30克,黄精30克,白酒500克。先将何首乌、黄精切成细片,装入纱布袋内扎紧口后,放入白酒内浸泡15天即成。每日饮1忠。

  适用于头发早白。

首乌粳米粥

  何首乌30克,粳米50克,冰糖适量。炙何首乌30克,放入沙锅内加水煎成浓汁后去药渣,然后加粳米50克、冰糖适量煮粥。每日服1次。

  适用于头发早白。

枸杞白酒膏

  将枸杞子250克洗净、沥干,放入盛有500克白酒的瓶内浸泡15天,然后取汁,放入盆内研成浆汁。

  再将泡过的枸杞酒和枸杞汁一起倒入纱布袋内,用武火烧沸后,转用文火煮,至汁液浓缩成膏状,稍凉装入瓷罐内密封备用。每日早晚各服1次。每次1汤匙,用温热的白酒或黄酒冲服。

  适用于头发早白。

羊肉胡桃汤

  羊肉500克,羊头1个,羊骨500克,胡桃肉10克,熟地10克,山药10克,枣皮6克,何首乌6克,菟丝子10克,天麻10克,黑芝麻6克,白胡椒、黄酒、葱、姜、盐、味精各适量。

  先将胡桃肉、熟地、山药、枣皮、何首乌放入纱布袋内,扎紧袋口,然后与洗净的羊骨,羊头(剁烂)、羊肉一起入锅,加适量清水用武火炖煮到羊肉烂熟时,捞出纱布药袋,加入黄酒、葱、姜、白胡椒等再稍煮片刻,加入盐、味精调味。吃肉喝汤,每周1次。

  适用于头发早白。

芝麻粳米糊

  粳米100克,黑芝麻120克,山药20克,鲜牛奶200克,玫瑰糖6克,冰糖120克。

  先将粳米洗净沥干,炒香;山药洗净切片;黑芝麻洗净沥干,放入锅内文火炒香;然后将粳米、山药、黑芝麻放入盆内,加牛奶、清水适量拌匀,用石磨磨碎后滤出细浆待用。

  另将冰糖放入锅内加水煮至溶化,然后加入磨好的细浆和砂糖调匀,煮沸成糊即可。每日服1?2次。

  对头发早白有治疗作用。

黑芝麻葚粉

  黑芝麻,鲜桑葚各250克共捣烂,加蜂蜜少许调匀,放置瓶中,口服3次,每次6克,白开水送服,连服3个月。

  对头发早白有治疗作用。

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