2017-03-18 10:41:00
现在的社会，女性也是能顶半边天的，同样要和男人承担几乎是同等的工作，压力也是非常的大的，生活节奏也是非常的快的，所以很多女性朋友也是会经常的出现身体问题，肾阳虚就是一种，在女性朋友中也是普遍的存在的，下面我们就来看看女性肾阳虚的症状。
1、经常四肢无力，腰部发冷，不喜欢挺直腰杆。
2、特别怕冷：如果你在别人都不感觉冷的时候，都觉的身体非常的冷，即使是在夏季，这就是可能说明你患上了肾阳虚了，这种情况在冬季的话是会更加的严重的，所以我们发现这种情况后也是要及时去检查治疗才好。
3、耳鸣、健忘、头晕：肾阳虚的症状很多，头晕耳鸣也在其中，如果肾阳虚的情况不被改善的话，对女性健康会有很大的隐患的。
4、经常四肢和腹部肿胀：肾阳虚的女人经常会有腹部或是四肢肿胀的情况，并且有时活还会有站一会小腿肚就会疼痛情况。
5、长期站立或行走后脚后跟疼 ：这种情况下稍微休息就消除疼痛了，脚后跟的皮肤还会很粗糙厚实，经常脚后跟凉，这些都说明了你是肾阳虚。
6、小便繁多：如果你经常上厕所，每次尿量还很多，晚上还会有夜尿，就说明你该调理肾脏了。
7、舌头肥胖湿润，并且舌苔颜色淡。
8、白带清稀，月经推迟并且经血很暗，并在月经前和月经期间腹部会发胀或是疼痛。
女性肾阳虚食疗方
一、笋菇炒乌鸡
材料：乌鸡肉300克，冬笋、黄瓜各50克，水发香菇25克，鸡蛋1个，植物油、酱油、料酒、花椒水、精盐、水淀粉、味精、清汤各适量。
做法：将乌鸡肉洗净，切成薄片，与鸡蛋清和水淀粉拌匀;将冬笋、香菇、黄瓜切成片。将炒锅烧热，放适量油，待油烧至六成热时，下入乌鸡肉片、香菇、黄瓜片、冬笋翻炒，加入清汤、料酒、酱油、精盐、味精、花椒水，炒熟即可。佐餐食用。
功效：本品具有补养五脏，增强体质，防病延年的功效。适用于五脏虚衰。
二、乌鸡大枣粥
材料：乌鸡肉150克，大枣10～15枚，大米100克，精盐适量。
做法：将乌鸡肉洗净，切成碎末;大枣、大米洗净。将乌鸡肉与大枣、大米一同放入锅中，加入清水适量，上大火烧开，改用小火熬成粥，调入少许精盐即成。每日早晚温服。
功效：本粥具有养血止血、健脾补中的功效。适用于气血津液不足、营卫不和、心悸怔忡、脾虚便溏、产后或久病血虚体弱等症。
上面就是为大家介绍的一些关于我们女性朋友肾虚的症状的表现，同时呢也是为大家推荐了两款适合我们女性朋友肾阳虚滋补的食物，我们也是要多了解一些肾阳虚的相关知识，我们要做到早发现早治疗，这样才能够更快更好的恢复健康。