夏日赤膊贪凉爽易致病

　　夏日炎炎，有些人喜欢光着上身乘凉或干活。有关专家通过分析发现，赤膊会加剧热量吸收。也就是说，夏天赤膊不会凉爽反会更热，而且容易招来疾病。

为医者说：

　　夏天赤膊会更热，是因为人的体温调节不仅靠皮肤辐射、对流和传导；当外界温度超过37度时，体温主要靠皮肤蒸发散热；当气温持续升高时，皮肤不但不能通过辐射的方式散热，还会从外界环境中吸收热量。

　　炎热夏天，身上的汗腺不断向外分泌汗液，以散发体内的热量入睡后机体处于放松状态，抵抗力暂时下降，此时正值地气及夜晚气温下降，再遇冷风袭来，露水加身，容易导致头痛、腹痛、关节不适或引起腹寒、消化不良等，若被蚊虫叮咬，可能染上乙脑等疾病。如果室内外温差太大，使人难以适应，特别是老年人、儿童、体弱者容易伤风感冒（即空调病），空调房里不注意通风换气，会使室内空气混浊，致使各种病原微生物滋生，也易致病。另外，电风扇吹得过久，会使毛孔闭合，破坏人体正常气温调节功能，使人感到头痛、头昏、腿酸手软等全身不适。盛夏之夜，开着电扇入睡更容易受凉，老人、儿童更应注意。

小Tips，大道理：

　　夏季纳凉、喝冷饮、吹电风扇可谓人所共知，也是人们夏季生活中离不开的，但必须有度，如果不加以控制，势必会对人体健康造成较大的危害。

健康链接——夏夜露宿有害健康

　　夏夜露宿虽是一种极好的享受，可致病也就在睡梦之中。一般说来，上半夜大地积温较高，空气也比较温热，对人体伤害不大。可到了下半夜，温度下降，环境安谧，人便进入熟睡阶段。这时，人体各器官都处于松弛状态，肌体抵抗力也暂时下降。而地面上的湿气和空气中的露水便会侵袭人体，引发疾病。