2015-10-01 11:35:23
人们都说女人是水做的，天生就是爱美丽的，无论是身材还是各方面都是要求非常高的，她们对自己的肌肤要求很高，希望自己有白皙的皮肤。这个时候人们往往忽视了男性的健康和肌肤的问题，其实男士美容也非常的关键，很多男人也希望自己的肌肤变白，美白很关键，什么样的方法可以让男性也有白皙的皮肤呢，不妨听听介绍的这些方法吧。
美白食谱一 西红柿
其实西红柿本身属于富含维生素C 的美食，生活中应该度偶都摄入，在每日进食正餐之前，一定要尝试吃一个西红柿，这不仅能够让其肌肤更加头疼更加健康，而且还能够起到健康美白的效果。因为维生素C能够成功的抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，减少黑色素的沉着，淡化色斑很有帮助。
美白食谱二 黄瓜粥
粥类是最养人的，不仅可以不成人体需要的营养成分，而且对于一些脸上有斑块啊，或者是皮肤暗淡等情况都是有很大的改善作用的，平时的时候可以吃点黄瓜粥，既可以补水，也可以淡化色斑，是非常不错的选择。
美白食谱三 枸杞米酒
这道美味的枸杞米酒，作为下午茶绝对是上好的选择，这不仅能够很好的补充能量，而且也是美味的甜饮。在枸杞米酒中含有丰富的维生素A，能够很有效的促进肌肤对营养成分的吸收，能够很好的滋润肌肤，在于干燥的秋季很有帮助。
上面的这些美白食谱适合男性朋友也适合女性朋友，对于皮肤的补水啊，美白，还有增加维生素都是有很好的改善作用的。食物有很多种，有的食物会给我们带来健康，有的食物会给我们带来美丽，以上这些都是可以让男人美白的食物，希望男人为了自己的肌肤健康坚持吃以上的食物。