2017-01-28 10:46:00
很多人都存在着肌肤的问题，每个人的肌肤问题不同，所以要针对性的去调理。雀斑的问题一直是人们所关注的问题，如何祛斑，成了人们都想去了解的一个焦点。除了一些护肤品的遮瑕还有保护以外，一些养生的食疗方法也是不错的选择，可以起到保护肌肤的作用哦。
一、黑木耳红枣
将黑木耳和红枣都洗净;把黑木耳再次重洗、红枣去核，加水适量煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次，经常服食可以驻颜祛斑、健美丰肌，还可以用来治疗面部黑斑。
二、胡萝卜汁
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升;每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用，不仅可以滑润、强健皮肤的作用，还可以防治皮肤粗糙及雀斑。胡萝卜含有丰富的维生素和胡萝卜素，可以有抗氧化的作用，还可以滋润肌肤，起到美容养颜的效果，同时也可以有淡化色斑的作用。
三、柠檬冰糖汁
购买柠檬和冰糖，然后把柠檬洗干净;、将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，还可以防止皮肤血管老化，消除面部色素斑、防治动脉硬化的作用。
四、西红柿汁
把西红柿买回来，洗干净;把西红柿放进榨汁机，然后鲜榨现吃;每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用，不仅有效减少黑色素的形成，还可以使皮肤白嫩，黑斑消退。西红柿可以有美容养颜的作用，每天可以吃西红柿，也可以用西红柿汁做面膜，效果都很不错的呢。
关于可以淡化雀斑的一些养生的饮品，给大家介绍了相关的内容了，这些饮品营养丰富，可以补充丰富的维生素和矿物质，对于美容肌肤淡化色斑有一定的作用和效果，平时的时候可以利用这些食物的特殊作用，起到很好的保健的作用和效果、