2017-11-15 18:53:41
脸上长痘痘的话是一件很烦恼的事情哦,如何去除痘痘的呢,有很多的方式和方法的哦,重要的是找到适合的方法这样的话可以有很好的保健的作用,而且还可以有消肿排毒的效果,下面的这些祛痘食物不放试试吧。
杏仁
含有丰富的脂肪油、维他命A、维他命E及矿物质,都是对美容有益的营养成分,它们能帮助肌肤抵抗氧化,抑制黄褐斑生成,使肌肤更加光滑细致。维他命E被称作细胞膜的秘密武器,可以修复、巩固细胞壁,它能使指甲变得坚韧而富有光泽,同时维他命E也有抗衰老,提高免疫力等功效。这样的食物可以有很好的抗衰的作用,对于抗氧化促进代谢有好处,而且还可以有祛痘去除色斑的功效的哦。
西瓜
92%成份是水,它的含水量在水果中首屈一指。西瓜汁除了有丰富的维他命C,还有瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等具有皮肤生理活性的氨基酸,这些成分对皮肤的营养和美白效果都不错。
葡萄柚
是非常营养的蔬果之一,含有丰富的膳食纤维与维他命C。膳食纤维可以帮助肠道清理,而维他命C则对皮肤美白很有效,如果爱出游又怕被晒黑,不妨多吃吃葡萄柚来美白皮肤。葡萄柚所含的维他命P也能强化皮肤毛细孔功能,可加速复原受伤的皮肤组织。葡萄柚的话可以有很好的美容肌肤的作用,而且还有祛痘的效果的哦。
关于可以快速祛痘的一些食物,介绍了相关的内容了,这些食物含有的维生素和矿物质有很好的保健的作用,可以补充水分,还可以有美容肌肤的效果,对于促进代谢,和祛痘有很好的效果的哦,大家可以试试。